ladnie ladnie

bardzo ladnie, estetyka i proporcje bardzo dobrze zachowanetylko pozadzroscic.znajdz jakas fotke za nim zaczales cwiczyc.pozdrawiam

dziwi mnie pytanie czy robie martwy ciąg przecież to podstawowe cieczenie co do przysiadów to robie je jedynie z małym opciązeniem bo mam problemy z kolanami, co do 'lowelasa na panienki' to podrywałem laski tak samo skutecznie jak bylem chudy chodź estetyczny wygląd pomaga trochę zresztą jeśli ktos ćwiczy tylko po to zęby przypodobać sie jedynie [...]

Shemyaza powiedz mi moze co robiles na górna partie miesni brzucha? Dolna mam dosc ladnie juz ale gorna huleje :/

Ladnie! Graty!

wszystko fajnie ladnie wyglada ale nogi to bys dal ;] pzdr.

Ładnie, dobrze jestCzyli 104? Słyszałeś na filmie, nie ja jestem od zaliczeń

No ładnie! Widać jak siedzą barki i łapka! Klęcie też pomogło! Naliczyłem 144 - chyba się nie pomyliłem?

a może TAdek ma do dyspozycji 500 zł miesięcznie . Spokojnie można uzbierać przez dużą część roku, a wystartować później, dokupić więcej żelastwa, zresztą jestem zagorzałym zwolennikiem treningu w zaciszu domowym . W dzisiejszych czasach gdzie wszystko drożeje należy moim zdaniem najpierw zapiąć ładnie w te 500 złociszy właśnie na dietę, [...]

[...] plecak butelkami z woda żeby byl jakis ciezar i robilem podciagania do brody 3serie po 15 powtorzen na reke itp. I takie tam domowe cwiczenia i przyznam że idzie się ladnie napompowac,niby nic a dobry trening. Ja w ciagu roku dorobilem się takiego sprzetu jak: laweczka że skosem gornym,gryf,hantle nakladu 70-80kg,stojaki do przysiadow za [...]

Tadek, ladnie robisz ich w konia. a oni wszyscy sie przejmuja i nabieraja az milo :)

Ładnie, dobra poprawa, wytrwałości życzę !

Ronda ładnie, wjechała na pełnej.. %-) Shogun wygrał przez decyzję, tak jak przypuszczałem. Rampage pisał, że chciałby rewanż z Rua, tylko musi dograć jeszcze sprawę z Bellatorem.

Akurat kumpli to najmniej się słuchaj, moim zdaniem nie ma czegoś takiego jak za długa igła, ja po udach wale 40 mm, zostawiam na oko z 1 cm i wchodzi ładnie. Ważne też są igły, ja używam terumo 0.7x40 i do tego strzykawki 3 częściowe z gumka na tłoczku, lepsze jak dla mnie bo lepiej kontroluje wpuszczanie srodka

Na sile ? Na samym teście potrafi ją ładnie na starcie wywalić, aż stawy nie nadążają, a ty już chcesz coś dokładać.

Imponujace wyniki i jak na ten wiek i cele wyglad tez idzie ladnie z reszta. Czas rozstrzygnie reszte o ile robisz wszystko na 100% :D Filmik poprawil humor a szczegolnie koncowka ,, Jestt Qurwaaa " :D hahah SOG i pozdro

A swoją droga to ładnie się posty w fitnessie rozwijają od pewnego czasu Chwała Wam za to ! Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.

BYK Ci to bardzo ladnie wyjasnil, nie ma to sensu, tutaj nie tylko bedzie zahamowane spalanie tkanki tlooszczowej, ale takze moze byc spory uszczerbek na zdrowiu( i dooze straty w masie miesniowej) Lepiej zwieksz kalorycznosc, nic dobrego z tego nie wyniknie pozdrawiam

Jeśli mogę to poproszę o trening - wyślij mi jak coś na pw. Jak na 3 miesiące to b. ładnie :] Chociaż trochę ciężko uwierzyć, że w 3 miesiące wycisk na klate zmienił się o 20kg+.

no no ładnie ; ) to i ja się dołączam do prośby o trening! ;D

jest ładnie, ale chudo jeszcze. Masuj a będzie dobrze